После родов также необходимо соблюдать определённую диету. Питание кормящей мамы должно быть полноценным и включать все основные группы продуктов. В рационе должны быть мясо нежирных сортов, рыба, овощи, фрукты, кисломолочные продукты и крупы. Однако всё индивидуально, и каждая мама должна выбирать продукты, которые подходят именно ей и её малышу.